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メタボ改善教室 運動実践編

更新日:2020年01月01日

メタボリックシンドローム(メタボ)は、腹部の内臓の周囲に脂肪が蓄積され、血圧が高い、血糖が高い、血中の脂肪が多いなどの症状が2つ以上重なった状態のことをいいます。その状態を予防・改善するには、日頃からの食事の取り方や、継続した運動がポイントになります。
この教室では、生活習慣病予防のためにどのような運動をしたらよいかを講話し、運動体験を通して、楽しく学習します。初心者でも参加できる新しい教室です。

対象者

高血圧、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病が気になっている人とその家族

期日

  1. 令和2年1月28日(火曜日)
  2. 令和2年2月25日(火曜日)
  3. 令和2年3月24日(火曜日)

時間

午前10時~正午

会場

すこやか交流プラザ 健康学習室1

内容

  • 普段からできる運動方法について講話
  • 運動の体験

定員

30人

注:申込多数の場合は新規・特定保健指導が必要と判断された人を優先

申込方法

  • 電話
  • すこやか交流プラザ窓口
  • はがき(「メタボ改善教室申し込み」、希望日時、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を記入)

申込期限(必着)

  1. 令和2年1月14日(火曜日)
  2. 令和2年2月10日(月曜日)
  3. 令和2年3月10日(火曜日)

申し込みと問い合わせ先

すこやか長寿課健康長寿担当〔〒816‐0932瓦田4-2-1 すこやか交流プラザ内〕
電話番号:092-501-2222

  • メタボ改善教室の画像

このページに関する問い合わせ先

長寿社会部 すこやか長寿課 健康長寿担当
電話:092-501-2222
ファクス:092-584-5656
場所:すこやか交流プラザ
住所:〒816-0932 福岡県大野城市瓦田四丁目2-1

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